Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
26.11.2012 - fotomenu



Dziś w nocy przyszła @. Waga rano paskowa, czyli nadwyżka wody zeszła.



Menu:

8.25
- chleb razowy z sałatą, szynką, papryką, ogórkiem
- parówka


11.30
- grejpfrut
- pomarańcza
śliwka
- deser milky bar


14.00
- papryka
- ogórek konserwowy
- salami tureckie
- paluszki krabowe
- chleb razowy z greckim serem


17.40
- filet ryby w musztardzie z piekarnika
- frytki z selera
- kapusta kiszona 
- ryż perski (z bobem, koperkiem i czymś niezidentyfikowanym)


20.15
- chleb razowy z sałatą, szynką, pomidorem, rzodkwią
- sałatka brokułowa
- maślanka



Płyny:
- 2 kawy rozpuszczalne z mlekiem i syropem klonowym
- 4 pu-erh







  • artosis

    artosis

    27 listopada 2012, 16:59

    jak chcesz mozesz zmiksowac - na rosole normalnym lub kostce rosolowej z innymi warzywami lub sam seler - ja zwykle robilam na kostce rosolowej plus marchewka - seler tartlam na tarc i gotowalam w tym - i w sumie to tyle - mozna dodac odrobine mleka i juz :D

  • tygrysek84

    tygrysek84

    27 listopada 2012, 16:51

    ten talerzyk to masz ekstra :-D ten w kształcie serduszka.

  • artosis

    artosis

    27 listopada 2012, 15:46

    pycha jest tez zupa z selera ,a el strasznie pedzi po niej chyba bomba blonnikowa :P

  • artosis

    artosis

    27 listopada 2012, 15:26

    wow 9 kcal w 100 g - to ja bym calego naraz zjadla :) lubie seler tylko czasem trudno dostac - tylko w wiekszych supermarketach niestety ,ale jak nastepnym razem wpadnie mi w lapki to zrobie i chilli brzmi pycha - a chrupiace sa bez oliwy ? musze chyba kupic sobie znowu ta w sprayu - jedno prysniecie 1 kcal !

  • artosis

    artosis

    27 listopada 2012, 15:12

    ale fajny pan ten ostatni :P wiesz mowia ,ze mrozonki ble - ale u mnie to komfort i wygoda - pol zamrazarki - fasolki ,kalafiora , brokul - generalnie zielone warzywa do tego zawsze kupuje jedna pake po 4 male torebki w srodku do mikrofali - nie jem ich non stop bo tam kukurydza , marchew - troche duzo wegli jak dla mnie - raczej skupiam sie na tych zielonych ,ale lubie wszystkie :)P dzis curry dopiaza mmmmostre fajne z kurczakiem i warzywami roznymi - bez ryzu- musze odrobic te kg co mam nadprogramowe :D jak smakuja frytki z selera? bo ja lubie seler - i jak sie je robi ? pewnie w piekarniku ? moze sie skusze :D

  • JUSTaaaGIRL

    JUSTaaaGIRL

    27 listopada 2012, 13:40

    jedzonko tak pyszne ze az sie w oczach mieni! naprawde jesz poprostu ślicznie. a te foty acetów... potwórze sie - sa zabójcze!

  • Karotkoje

    Karotkoje

    27 listopada 2012, 12:07

    o jakie super fotki ! Ja robilam jakis czas ale niestety cierpliwosci brak :/ a jak @ to i tak niezle ze tyle co na pasku - czasem przychodzi kilo wiecej ni stad ni z owąd - Pozdrówka !

  • kasiUnia895

    kasiUnia895

    27 listopada 2012, 10:21

    Fajnie, że się podoba:) Zapraszam ponownie:) Pozdrawiam

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    27 listopada 2012, 08:22

    Po @ na wadze na pewno będzie mniej :))

  • CzarnaPerla1300

    CzarnaPerla1300

    27 listopada 2012, 07:42

    Pyszotnie :) Coś pani mało pisze :) Miłego dnia. Buźka :*

  • adolfa

    adolfa

    26 listopada 2012, 22:17

    ja bym chciała tego pana z tatuażem :P

  • LennQ

    LennQ

    26 listopada 2012, 22:06

    Alez mi narobilas ochoty na rybe!!Dobrze,ze nie kupilam bo zapewne zrobilabym ja teraz :PP Pozdrawiam cieplo ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.