Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 4 c.d.

- 4 kawy rozpuszczalne z mlekiem i słodzikiem

- 4 plastry szynki

- sałatka z grani, 2 plastrów szynki i ogórka kiszonego

- Actimel

- jajecznica z 3 jajek na mleku

- jogurt grecki 0%

- 150g makreli wędzonej (mniam)

Dziś kolejne 0,4 kg mniej na wadze, samopoczucie dobre, energii nie brak ale zaczynam czuć "kapcia" w ustach  no cóż czas się zaopatrzyć w jakieś bez cukrowe gumy i odświeżacz do ust. Może jakieś polecacie? 

Na razie postanowiłam nie szaleć z pomiarami, będę się mierzyć co 2-3 tyg nie częściej ale widzę różnicę na brzuchu, był bardziej wystający teraz zaczyna się robić zwis. Nadal jest wielki ale widocznie tłuszcz nie jest już tak zbity i sadełko się opuszcza. Mam nadzieję, że nie będzie mi wisiał po kolana