chce miec tylko niebolące kolana, czy to tak dużo!:( jak nie ćwiczę to i z dietą mi ciężko idzie. dzis duuuuuuużo zjadłam, ale odmówiłam słodyczy z 5 razy, chociaż tyle
I bułka zbójnicka + banan
II 2 jabłka
III garść kaszy gryczanej + cacyki
IV musli z jogurtem
V 2 parówki z serkiem wiejskim i pół pomidora
VI serek homogenizowany z musli + banan
CHCĘ ĆWICZYĆ, AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAaa
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
YvonneS
2 czerwca 2013, 05:30Tulę Cię mocno! Kolana to jest najgorsze coś, co może boleć, bo juz prawie nic nie można ćwiczyć :(
paulinka2308
31 maja 2013, 17:53fakt, jak się poćwiczy to nie chce się jeść :) ale trzymam kciuki że i bez tego dasz radę i zdrowia życzę :)
assezminceetsensible
31 maja 2013, 17:53dobrze, że chociaż słodyczy nie ruszyłaś ;p