Tak jak obiecałam wieczorem będę dodawać co w danym dniu ćwiczylam :P
DZISIAJ (22 luty dla przypomnienia :P ) :
- rozgrzewka z Melusią (czyt. Mel B)
- 80 przysiadów
- 100 brzuszków
- minuta 'deski'
- 10 pompek :)
-do tego sprzatanie jak co sobotę dośc dużego domu :D
co myślicie o tym? dobrze czy za słabo?
jedzonko tak sobie :/
pozdrawiam :*
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Thumbelinaa
22 lutego 2014, 23:11może przejrzyj sobie inne ćwiczenia z Mel B ? :) Ja bardzo polecam, są przyjemne i lekkie ;)
lemoone
22 lutego 2014, 23:08nie ma żadnego areobowego, a jednakże on najbardziej spala tkankę tłuszczową, ale można do tego zaliczyć sprzątanie :D
Creer
22 lutego 2014, 22:54Bardzo, bardzo dobrze !!! :)) Powodzenia ;*