Jutro minie 8 tygodni od porodu i wczoraj bylam na wizycie kontrolnej u lekarza. Lekarz oznajmil ze moge zaczac cwiczyc wiec ja juz w glowie zaczelam ukladac sobie plan- jak to zrobic. Do wagi z przed ciazy brakuje mi 7 kg ale chcialabym schudnac jeszcze kolejne 5 czyli razem 12.
Nie wiem czy znajde czas na systematyczne cwiczenia a bardzo bym chciala cwiczyc min. 5 razy w tygodniu. Dzisiaj jak zrobilam pierwsze cwiczenia co trwaly 20 minut mialam jakis niepokoj ze moj corka sie zaraz obudzi albo bedzie plakac, wiem ze to nic strasznego i musze powoli do wszytkiego przywyknac I DO TEGO ZE TERAZ JUZ NIE JESTEM TYLKO JA lecz ktos jeszcze- ta mam iskierka.
Podczas tych krotkich cwiczen 30 min, poczulam ze wszytko jest zastale a brzuch to tragednia, dziwne uczucie tym bardziej ze po cesarskim cieciu miesnie byly przecinane. Mialam dlugi zastuj wiec musze tez wracac powoli bo nie chce doprowadzic do mega zakwasow.
W internecie natknelam sie na cwiczenia z Paula i nawet mi sie spodobaly i chyba z nia na jakis czas zostane a pozniej bede urozmaicac. co wy na to dziewczyny?
Niunia rosnie jak na drozdzach i poki co dobrze spi, wieczorami meczymy sie z kolkami lecz mam nadzieje ze wkrotce jej to przejdzie.
Do nastepnego...i zycze wytrzymalosci...
wiossna
17 kwietnia 2015, 18:49Na kolki polecicam Bobotc forte. Przed każdym posiłkiem po 8 kropli daję i złote dziecko. U nas dziś mija 8 tygodni. Szybko pozwolili Ci ćwiczyć. Lecę i ja do lekarza w takim razie.
ania8181
17 kwietnia 2015, 20:53espumisan nie pomog a teraz mamysab simpleks niby jest lepszy ale nie zawsze skutkuje. U mnie tez 8 tygodni - fajnie. Co do cwiczen - to tacy sa lekarze w Danii ale ja tez sie dobrze czuje , oczywiscie ze nie bede sie forsowac na pocztku.
angelisia69
17 kwietnia 2015, 14:17kochana jak tak bardzo sie martwisz o dzidzie to cwicz przy niej.Ja cwiczylam jak maly skomlal w lozeczku i tak sie zapatrywal ze usypial ;-) Spokojnie zgubisz kg i ujedrnisz cialo,jesli jestes po CC to nie rzucaj sie odrazu na gleboka wode zeby sobie nie zaszkodzic
ania8181
17 kwietnia 2015, 20:57Angelisia dobrze mowisz po CC mieisnie sa poprzerywane, niby wszystko po 8 tyg jest wygojone ale ja podczas brzuszkow mialam dyskomfort, A co do cwiczen z mala to masz racje, to tylko w mojej psychice siedzi ze co bedzie jak mala sie obudzi albo zaplacze, ze bede musiala przerywac i tak dalej...