Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
poniedziałek - 2 dzień diety :-)

pije mnóstwo wody + herbaty ... mam taki sposób,że jak chce mi się jeść robię litrowy kubek herbaty z mnóstwem cytryny - połowę kubka wypijam od razu a resztę sączę :-) głód znika :-) wiem,ze niejedzenie jest nierozsądne,ale.... :-) nie czuje się źle czy słabo , nic mnie nie boli - jest ok :-) po ciuchach widze, ze jest duuuzo lepiej 0d 2 lutego ograniczyłam jedzenie - a 2 lutego waga pokazała prawie 69 kg powiedziałam dosc i tak przez 20 dni zeszło mi koło 3 kilo w niedziele wpisałam sie do vitalii i staram się motywować czytając portal :-)

hmmm sam cukier ? cappucino to mój nałóg :-) mandarynki i jabłka to taki pozytywny cukier :-) staram sie nie przekraczać 500kcal - takie moje widzimisię :-) jestem juz na etapie ,ze nie chce mi się dużo jesc - cieszę się z tego , bo jeszcze kilka dni temu jadłam raz dziennie , ale przez cały dzień :-)