Waga znowu w dół - w sumie 1,4 kg w 8 dni.
Postanowienia zrealizowane.
Plan na dziś:
II ś: maca z serem pleśniowym
o: rosół z mięsem z kurczaka
p: buraczki
k: ?
Ćwiczenia:
Streching I vitalii - zrobione
brzuszki - 55 szt + 50 zaległych wczorajszych
squat 55
karate - godzina
nokaut - jak dam radę albo mel b trening brzucha
woda - 1l (0,5l. wypite)
Pozdrawiam,
Trzymajcie się witalijki
