Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Siemaneczko ;D


Elo ! ;D

Dziś przyszła do mnie @... Masakra, jak mnie brzuch boli :/ I mnie wypryszczyło :( No i brzuch trochę wysadziło ;/

Dzisiejsze menu:

1. płatki kukurydziane z mlekiem 1,5% i rodzynkami + jabłko

2. kanapka z chleba razowego z dżemem brzoskwiniowym

3. 2 gałki ziemniaków + mięsko + ogórki konserwowe

4. -

5. makrela wędzona + kromka chleba razowego + 3 wafle ryżowe z twarogiem

Ruch: -

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.