Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
elo ;d


Siemanko! 

Dzisiejsze menu:
1. owsianka z jabłkiem i 4 winogronami białymi + pomarańcza
2. bułka pełnoziarnista z szynką, papryką i rzodkiewką
3. kasza ( nie wiem jak się nazywa, ale to nie gryczana, taka biała ) + sos z mięsem i papryką
4. 150 g serka wiejskiego lekkiego z rzodkiewką
5. jajko na miękko + 2 kromki chleba razowego z serem białym, szynką, cebula i ketchupem

Ruch: -


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.