Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 32 :)


Siemka ! 

Dzisiejsze menu:
1. owsianka z jabłkiem
2. kanapka z chleba razowego z serkiem do chleba śmietankowym, szynką, sałatą i papryką
3. leczo + 2 kromki chleba razowego
4. - 
5. 180 g jogurtu naturalnego + 2 kromki chleba razowego z serkiem do chleba śmietankowym, szynką i sałatą 

Ruch: - 
Dziś znowu nauka była 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.