MENU:
Śniad. - Płatki czekoladowe
II śniad. - kanapka z szynką
Obiad - pulpety z fileta z kurczaka z otrębami i cebulą w sosie pomidorowym
Kolacja - Kanapki z warzywami
AKTYWNOŚĆ :
-spacer 20 min (powrót ze szkoły)
-bieganie 10 min
-piloxing 45 min
Muszę powiedzieć, że jest coraz lepiej! Na wadze mniej, a w cm to nie wiem bo nie mam zamiaru się mierzyć przez jeszcze około miesiąc! Wolę żyć w niepewności, ale znałam swoje wymiary sprzed tygodniem. Może coś się zmieni...
Dziewczyny! Mówię wam! Poćwiczcie sobie piloxing :
W godzinę można spalić od 500 do 900 kcal! ;D POLECAM ;)
PlayboyBunny828
17 maja 2013, 21:02Nie porwał Cie wiatr w związku z tak małymi porcjami jedzenia?