poszukuję odpowiedzi na powyższe pytanie.. zaczyna się okres zaliczania i nauki do sesji i na codzienny trening brak czasu ;/ zastanawiam się czy mam szanse zrzucić choć trochę pilnując tego co jem, jedząc regularnie i pijąc 2l wody ? ostatnio nie szło mi najlepiej ale waga ani nie spada ani na szczęście nie rośnie .. chociaż tyle. A do urodzin coraz mniej czasu a bardzo bym chciała zobaczyć 5 z przodu :( ćwiczyć zacznę dopiero w lipcu początkiem i będę jechać z tym koksem do końca września obiecuję to sobie bo inaczej wiem że nie schudnę tyle ile chcę.
bardzo was proszę o jakiekolwiek wskazówki : da się, czy się nie da ?
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
dajeen
8 czerwca 2013, 22:06Moim zdaniem (chociaż chciałabym ważyć tyle co Ty teraz:) ) ćwiczenia dają bardzo dużo. Oczywiście schudniesz, ale zupełnie inaczej ciało wygląda. Jakieś 2 lata temu odchudzałam się bez ćwiczeń i mniej więcej w tym samym czasie co teraz, to schudłam 9 kg. Teraz z ćwiczeniami udało mi się 15kg (od lutego). Co nie znaczy, że ćwiczę codziennie. Chodzę 2 razy w tygodniu na fitness. Z tym, że raz w tygodniu jest to express fitness, gdzie naprawdę jest to niezły wicisk.Też mam teraz sesje, ale nie oszukujmy się nie jesteś się w stanie uczyć całe dnie i tak czy tak przerwy sobie robisz. Dlatego najlepiej jest zapisac sie gdzies na zajecia. Jak zapłacisz- masz motywacje, żeby chodzić bo najzwyczajniej w świecie szkoda Ci kasy, którą zapłaciłaś. W domu nie jesteś sie w stanie zmobilizować, kiedy wiesz, że masz taki natłok pracy.
angeliniaa
19 maja 2013, 23:35tylko ja nie chce schudnąć 15 kg na samej diecie tylko około 3 przez ten miesiąc... to chyba różnica wiem że samą dietą nic dobrego się nie zdziała bo po pierwsze skóra nie będzie jędrna po drugie bardzo szybko nie chciane kilogramy mogą wrócić. chyba źle zrozumiałyście moje pytanie...
fokaloka
17 maja 2013, 22:16Da się, ja tak chudnę, jednak nie chudnij za szybko bo będziesz miała problem z nadmiarem skóry.
angeliniaa
17 maja 2013, 12:11macie wszystkie abolutną rację ja wiem ze bez ćwiczeń nie będzie spektakularnych efektów i za każdym razem kiedy podejmowałam walkę z nadwagą to ćwiczyłam conajmniej godzine dziennie ale teraz serio nie będę mieć czasu. studiuje na AGH-u mam mnóstwo projektów nauki siedzę po nocach śpię po 3-4 godziny jedynie weekendy mam wolne 3 dni od piątku do niedzieli więc macie rację dupa wołowa ze mnie w te 3 dni tą godzinę dziennie przecież znajdę czas a na wakacjach już codzienny regularny trening
arcenciel
17 maja 2013, 11:10Pewnie, że się da, ale tak jak dziewczyny napisały - waga będzie spadać wolniej i ciało nie będzie ujędrnione. No i slabamotywacja slusznie zauważyła, że na ćwiczenia zawsze można znaleźć czas :) Jeżeli matki dwójki dzieci potrafią, to i Ty możesz. Zamiast spędzać czas przy kompie, spędzaj go ćwicząc :) A poza tym mała 30-minutowa odskocznia od nauki obudzi Cię bardziej niż 3 kubki kawy! :)
fitandhealthy
17 maja 2013, 10:48da się, ale co z tego że schudniesz jak Twoje ciało nie będzie wyglądać atrakcyjnie
tuti83
17 maja 2013, 10:40Da się. Będzie wolniej a ciało będzie mniej jędrne. A nie waga a wygląd się liczy :)
slabamotywacja
17 maja 2013, 10:37Prawda jest taka smutna niestety, oczywiście,że da sie schudnąć na samej diecie ale nie da się wagi utrzymac samą dietą. Cwiczenia są niezbędne. a to,ze zaliczenia i sesja to wymówka. JA studiuję, pracuję w 2 miejscach i znajduję czas na ćwiczenia nawet o 23 jak padam z nóg. Bo wiem,że bez tego nie osiagne celu z reszta po2 miesiacach ćwizcen na poczatku 3 razy w tygodniu a potem codziennie, nie wyobrażam sobie dnia bez ćwiczeń. TZrymak kciuki, zacznij dzisiaj zobaczysz jak swietnie sie poczujesz.
truskawkowezycie
17 maja 2013, 10:35Da się, ale nie będziesz miała jędrnego ciała, skóra będzie Ci wisiała (nie bardzo, ale zawsze).
Siranel
17 maja 2013, 10:33zależ jak dużo Ci zostało, ja jak miałam dużo to schudłam na samej diecie bez ćwiczeń ale teraz mi już mało zostało i sama dieta nie wystarcza