moje dzisiejsze menu :
śniadanie bułka wieloziarnista z twarogiem białym i rzodkiewka+herbata
obiad karkówka z sałatą z czerwonej kapusty + jajecznica z 3 jaj
podwieczorek kawa z mlekiem, lód big bilk i 2 wafle ryżowe
kolacja płatki kukurydziane na mleku
+1,5 litra wody /
+1,5 litra wody /
a jeśli chodzi o ćwiczenia to 1,5godz wf i 40 minut biego-marszu (nie dało się cały czas biec bo dziś 1 dzień okresy ;< )
chyba nie jest źle?
chyba nie jest źle?
siczma
17 kwietnia 2013, 17:56Nie, nie jest złe;)
MyWorldAndMe
17 kwietnia 2013, 06:42no jasne,że nie jest źle tylko jest naprawdę łądnie!:D
me.gusta
17 kwietnia 2013, 06:08też jadłam wczoraj Big Milka :) i absolutnie nie jest źle. jest dobrze, tak trzymaj :)
izkaduch87
16 kwietnia 2013, 22:10Nie, nie jest źle :) a nawet jest bardzo dobrze :D
tyskaja
16 kwietnia 2013, 22:06no całkiem fajnie. :) ale mi narobiłaś ochoty na rzodkiewkę ;)
Suri91
16 kwietnia 2013, 21:17Nie jest, jest całkiem niezle, ale zjadłabym wieksze sniadanie :) Co do aktywnosci to bardzo ładnie! :)
aannxx
16 kwietnia 2013, 21:11Ładnie z ćwiczeniami :)