Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 9 .

Hejj . ;* dziś miałam nieco męczący dzień .
Pogoda upalnaa , że głowa bolii .

Oto co było . :
śniadanie . : jajecznica + 2 wasa
2 śniadanie . : jogurt gratka mały
obiad . : 3 duże ziemniaki młode + szklanka maślanki
podwieczorek . : arbuz
kolacja . : sałatka warzywna . ogórki kiszone .

ćwiczenia .

rozciąganie
10 min . rower
spacer krótki