Witam , witam . ;-)
U mnie burza się strasznie zaczyna , więc zaraz mykam z vitalii .
Dziś jadłam zdrowoo . warzywa i owocę , i chleb vasa .
dużo pisania a grzmii . jadłospis podobny do wczorajszego .
Macie jakieś pomysły co jeść . ?
Bo to co jem to mnie nudzi . Proszę o pomoc .
Dziś zero ćwiczeń , tylko długi spacer .
![]()
U mnie burza się strasznie zaczyna , więc zaraz mykam z vitalii .
Dziś jadłam zdrowoo . warzywa i owocę , i chleb vasa .
dużo pisania a grzmii . jadłospis podobny do wczorajszego .
Macie jakieś pomysły co jeść . ?
Bo to co jem to mnie nudzi . Proszę o pomoc .
Dziś zero ćwiczeń , tylko długi spacer .
Ronka
29 lipca 2009, 12:27Ja osobiście staram się jeść wszystko tylko w odpowiednich ilościach, wiadomo za wyjątkiem fast foodów, chipsów i tym podobnych rzeczy a do tego woda niegazowana najlepiej źródlana z sokiem ze świeżych cytryn. No i oczywiście dużo ruchu! :)
znikajaca17
25 lipca 2009, 20:36Jest pełno zdrowego i niskokcalorycznego jedzonka, trzeba kombinować i pobudzić wyobraznie hehe ;D Szukaj na pułkach , czytaj etykietke i wybieraj najlepsze jedzonko ,ale pamietj ,zeby Ci smakowało ;D