Cześć! ;*
Dziś mam więcej czasu , a więc zdążę zrobić ćwiczenia w domku ;) Jutro zamawiam TWISTER i będę sobie ćwiczyć :) Przebyłam już godzinkę z kijkami , a więc czuję się świetnie ;)
śniadanie:
2 kromki żytniego ze serkiem śmietankowym TUREK + zielony ogórek .
2 śniadanie :
kromka z serkiem TUREK oraz jabłko .
obiad:
4 pierogi z jagodami .
podwieczorek:
budyń "słodka chwila" :))
kolacja:
?
może musli / lub serek wiejski .
ĆWICZONKA :
60 min. kije.
abs
cardio jedna seria pierwsza
rozciąganie / gimnastyka
buns
50 brzuszków
5 min biegu w miejscu .
akwaarela
25 marca 2010, 16:26jaka ty jesteś aktywna:) ale wiosna idzie, to może i mi się zachce?:) Gratuluję i trzymam kciuki - oby tak dalej!
Catherinee91
23 marca 2010, 21:13super, oby tak dalej! :)
aasiulaa
23 marca 2010, 20:33Dzięki laska za komentarzyk :) No grzeszki małe :PPP A gorącą czekoladke z automatu uwielbiam! Masz bardzo rozsądna dietke:) Małe posiłki :)))
maja1991majek
23 marca 2010, 17:54tak trzymać dbamy o swój finał