Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 6


Nawał nauki mnie powala. Do tego mam takie zakwasy, że nie ogarniam. Nie mam siły nawet na to, żeby chodzić. A jednak zrobiłam dzisiaj trochę ćwiczeń.:
-200 kcal na stepperze
-parę minut ćwiczeń
-być może pokręcę jeszcze 20 minut hula hopem

A z menu znów nie było dobrze, ale inaczej nie potrafię:

Śniadanie:
-Bułka pełnoziarnista z szynką, ogórkiem kiszonym i ketchupem
-Herbata zielona

W szkole:
-Drożdżówka
-Tymbark

Obiad:
-Zupa ogórkowa

Kolacja:
-Kisiel
-2 jabłka
-Trochę krakersów 

Nie schudnę. Wiem to. Nie ma szans. Ćwiczę z przyzwyczajenia i nie przestanę, chociaż i tak nie zobaczę efektów. E tam.:)

Pa;*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.