Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zaczynam na nowo po raz kolejny z wagą 105


Garnek z produktami:
NazwaIlośćKalorieBiałkoTłuszczWęglowodanyUsuń
 Mleko spożywcze 2% tłuszczu4 x 100 g (100g)20413.6819.6
 Płatki owsiane6 x dkg (10g)219.67.144.3241.58
 Miód pszczeli1 x płaska łyżka (13g)42.120.04010.34
[ Usuń wszystkie ]
Suma:
466 kcal21 g12 g72 g
→ Proporcje i dzienne zapotrzebowanie
  • Ebek79

    Ebek79

    30 maja 2011, 10:56

    Dziękuję za przyjęcie mnie do znajomych. Trzymam za Ciebie kciuki!

  • Brzydula.....

    Brzydula.....

    26 maja 2011, 09:00

    Powodzenia zycze i trzymam kciuki

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.