Właśnie dzisiaj dostałam diete ale musiałam ją nieco zmodyfikować

wróciłam dopiero z biegania oj dzisiaj to sobie pohasałam

az godzine i 10 minut

i A6W i przysiady i ogólne ćwiczenia 20 minut

Mój cel to :
oraz kilka drobnych zasad :
nooooooo i jeszcze dlaczego warto się odchudzać:
A teraz Dobranoc
