Właśnie dzisiaj dostałam diete ale musiałam ją nieco zmodyfikować
![]()
wróciłam dopiero z biegania oj dzisiaj to sobie pohasałam
![]()
az godzine i 10 minut
![]()
i A6W i przysiady i ogólne ćwiczenia 20 minut
![]()
Mój cel to :
oraz kilka drobnych zasad :
nooooooo i jeszcze dlaczego warto się odchudzać:
A teraz Dobranoc
![]()