Właśnie dzisiaj dostałam diete ale musiałam ją nieco zmodyfikować
wróciłam dopiero z biegania oj dzisiaj to sobie pohasałam
az godzine i 10 minut
i A6W i przysiady i ogólne ćwiczenia 20 minut
Mój cel to :
oraz kilka drobnych zasad :
nooooooo i jeszcze dlaczego warto się odchudzać:
A teraz Dobranoc