Mój pierwszy wpis i mój pierwszy foodbook zrobiony w takiej postaci. Od dzisiaj postanowiłam sobie robić zdjęcia tego, co jem (tak wiem, dziwacznie brzmi) ale wtedy będę mieć motywację by jeść troszkę zdrowiej :)
I bardzo proszę bez żadnego krytykowania mnie, że jak można takie coś jeść, za mało, za dużo itd, bo nikt nie ma prawa wtrącać się w to, co znajduje się na moim talerzu. Jestem zdania, że możemy jeść wszystko, tylko z umiarem, bo wszystko jest dla ludzi, a jak ktoś umiaru nie ma, to ma problem.
Śniadanie: to były dwie parówki Sokoliki z odrobiną musztardy i keczupu + kromka chleba żytniego
II śniadanie: sałatka owocowa z banana, mandarynki, pomarańczy, jagód Goji i garstki orzechów włoskich
Obiad: gulasz wieprzowy z papryką czerwoną i ziemniakami
Podwieczorek: koktajl z mrożonych malin, wiśni, truskawek i banana
Kolacja: kakaowe placuszki z owocami
Trening: Volume Ewa Chodakowska ✅
Woda: ✅
Medytacja: ✅
Spacer: ✅
