Podsumowanie na dziś a raczej wczoraj bo już jest po 24:
Opis moich ćwiczonek jest w moim pamiętniczku pod datą 24 lipca 2008 :)
1. PROSTE PLECY - czasem robię stojąc w takiej pozycji liczę do 15 (ale nie robie tego codziennie)
2. WYMACHY NÓG - 2 razy po 10 powtórzeń
3. BRZUSZKI Z NOGAMI W GÓRZE - 2 razy po 30 powtórzeń
4. BRZUSZKI - 2 razy po 30 powtórzeń + 2 razy po 50 powtórzeń
5. BOCZKI - 0 razy po 15 powtórzeń
6. NÓŻKI - 0 razy po 20 powtórzeń
7. Spacer - 4km
Trasa rowerowa Szklarska Poręba - Grenady - podsumowanie :) - 2 dzień na trasie pozostało mi jeszcze 179 dni do końca trasy
Było - 0km
Dziś mogę dopisać - 16,5km
W sumie - 16,5km
Pozostało do końca trasy - 3409,5km
