Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje zasady :) podsumowanie na dzień dzisiejszy


Jeszcze parę dni i będę obchodzić studniówkę w pierwszych postanowieniach szkoda że parę mi wypadło ale cieszy mnie to że w tylu udało mi się wytrwać.
Myśle czy od nowego roku znów nie zrobic kolejnej listy postanowień
 

Dnia 1 września 2008 przestaje (95 dzień):
1. Chodzić do Mc Donalds
2. Chodzić do Pizza Hut
3. Chodzić do Sfinks 
4. Jeść hamburgery (na mieście)

5. Pić coca-cole
6. Pić piwo
W przypadku knajpek to bardziej chodzi mi o to, że przestaje się w nich karmić bo chodzić to zawsze mogę tylko po prostu nie zamawiać tam jedzonka :)

 
Dnia 8 września 2008 przestaje (88 dzień):

1.Jeść orzeszki słone
2. Jeść chipsy
3. Jeść batoniki



Dnia ??? listopada 2008 ponownie zaczynam ćwiczyć (0 dzień):
Zasada: Dzień zaliczony to taki gdzie przynajmniej zrobiłam 50 brzuszków
 
Wcześniejsze zapiski dot. ćwiczonek są w starych zapisakch mojego pamiętnika :)
21.10.2008 zaczęłam ponownie ćwiczyć - bez przerwy wytrzymałam 25 dni (przerwałam 26 dnia usnęłam ze zmęczęnia po całodniowym pobycie w szkole)

Dziś wykonałam 0 brzuszków :) 
Cwiczę ale nie regularnie więc nie liczę bo ciąglemam jakieś przerwy


Dnia 1 października 2008 przestaje (65 dzień):
1. Jeść zapiekanki (na mieście)
2. Jeść czekoladę

3. Jeść pizze
4. Jeść drożdżówki itp (z wyjątkiem jagodzianek i rogalików mojego łosia jem ich bardzo mało, ale coś jednak od życia się należy) :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.