Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ćwiczonka na dziś i poprzednie wpisy

Opis moich ćwiczonek jest w moim pamiętniczku pod datą 24 lipca 2008 :) 

1. PROSTE PLECY - czasem robię stojąc w takiej pozycji liczę do 15 (ale nie robie tego codziennie)
2. WYMACHY NÓG - 0 razy po 10 powtórzeń
3. BRZUSZKI Z NOGAMI W GÓRZE - 0 razy po 20 powtórzeń
4. BRZUSZKI - 0 razy po 30 powtórzeń + 73 razy po 50 powtórzeń
5. BOCZKI - 0 razy po 15 powtórzeń
6. NÓŻKI - 0 razy po 30 powtórzeń
7. Spacer - 92km


Trasa rowerowa - podsumowanie :) - 112 dzień na trasie pozostało mi jeszcze 31 dni do końca trasy
Było - 799,1km
Dziś mogę dopisać - 238km
W sumie - 1037,1km
Pozostało do końca trasy - 857,9km