Oprócz tego jadłam właśnie sałatkę w KFC
Posiłki na dzień 26 listopada 2008:
Napoje:
| Nazwa |
Ilość |
Kalorie |
Białko |
Tłuszcz |
Węglowodany |
| Herbata bez cukru |
4 x szklanka (1/4 l) (225g) |
9 |
0.9 |
0 |
0 |
| Cukier |
4 x płaska łyżeczka (6g) |
97.44 |
0 |
0 |
23.95 |
| Sok jabłkowy (TOMA) |
1 x szklanka (275g) |
123.75 |
0.55 |
1.38 |
26.95 |
Owoce i warzywa:
| Nazwa |
Ilość |
Kalorie |
Białko |
Tłuszcz |
Węglowodany |
| Jabłko |
2 x 100 g (100g) |
92 |
0.8 |
0.8 |
24.2 |
| Banan |
1 x średnia szt. (180g) |
171 |
1.8 |
0.54 |
42.3 |
Jedzonko:
| Nazwa |
Ilość |
Kalorie |
Białko |
Tłuszcz |
Węglowodany |
| ROLMLECZ serek waniliowy |
150 x g (1g) |
187.5 |
9.75 |
8.25 |
18.75 |
| BAKUŚ mus jabłkowy |
100 x g (1g) |
59 |
0.3 |
0.3 |
19 |
| Paula czekoladowa budyń |
125 x g (1g) |
143.75 |
3.88 |
4.88 |
20.87 |
| Kajzerki |
1 x sztuka (50g) |
147.5 |
3.75 |
1.8 |
29.7 |
Bilans dzienny:
| |
|
| |
Kalorie |
Białko |
Tłuszcz |
Węglowodany | |
| |
Suma: |
| |
1031 kcal |
22 g |
17 g |
206 g | |
