Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 17 i 18 - ćwiczonka na dziś

Opis moich ćwiczonek jest w moim pamiętniczku pod datą 24 lipca 2008 :) 

1. PROSTE PLECY - czasem robię stojąc w takiej pozycji liczę do 15 (ale nie robie tego codziennie)
2. WYMACHY NÓG - 0 raz po 10 powtórzeń
3. BRZUSZKI Z NOGAMI W GÓRZE - 0 razy po 20 powtórzeń
4. BRZUSZKI - 0 razy po 30 powtórzeń + 2 razy po 50 powtórzeń
5. BOCZKI - 0 razy po 15 powtórzeń
6. NÓŻKI - 0 razy po 30 powtórzeń
7. Spacer - 6,5km


Trasa rowerowa - podsumowanie :) - 89 dzień na trasie pozostało mi jeszcze 54 dni do końca trasy
Było - 725,8km
Dziś mogę dopisać - 10,5km
W sumie - 736,3km
Pozostało do końca trasy - 1158,7km

Coś mi marnie idzie w tym tygodniu ale zauważyłam że tak zawsze jest jak mój łoś robi na rano. Wtedy cały tydzien gdzieś jeździmy i ja nie mam czasu na ćwiczenia w przyszłym robi na noc więc może trochę nadrobię :)