Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 10 - ćwiczonka wczoraj

Opis moich ćwiczonek jest w moim pamiętniczku pod datą 24 lipca 2008 :) 

1. PROSTE PLECY - czasem robię stojąc w takiej pozycji liczę do 15 (ale nie robie tego codziennie)
2. WYMACHY NÓG - 0 raz po 10 powtórzeń
3. BRZUSZKI Z NOGAMI W GÓRZE - 1 raz po 20 powtórzeń
4. BRZUSZKI - 1 raz po 30 powtórzeń + 0 raz po 50 powtórzeń
5. BOCZKI - 0 razy po 15 powtórzeń
6. NÓŻKI - 0 razy po 30 powtórzeń
7. Spacer - 3,5km


Trasa rowerowa - podsumowanie :)
Było - 528,4km
Dziś mogę dopisać - 5,5km
W sumie - 533,9km
Pozostało do końca trasy - 1361,1km