Jedzonko: 2 parówki z keczupem i chlebkiem (Fitness Style ze słonecznikiem - 5 małych kromek), rybka z zmiemniakami i surówką, 1 jajko na twardo (podjadlam przy robieniu sałatki)
Owoce i warzywa: winogrona
Napoje: 0,5l herbaty
Świeże soki: brak - powinnam sobie jakiś zrobić ale jedyne jakie mi smakują to z marchwi a ona mi sie ostatnio trochę przejadła
Ostatni posiłek: przed 21:00
Dnia 1 września 2008 przestaje (19 dzień):
1. Chodzić do KFC
2. Chodzić do Mc Donalds
3. Chodzić do Pizza Hut
4. Chodzić do Sfinks
5. Jeść hamburgerów
6. Pić coca-coli
7. Pić piwo
8. Pić Red Bulla
Dnia 8 września 2008 przestaje (12 dzień):
1.Jeść orzeszki słone
2. Jeść chipsy
3. Jeść batoniki
Będę uzupełniać :)
Trzeba będzie zacząć ćwiczyć brzuszki na dziś tylko 30 brzuszków
xDnetka
19 września 2008, 22:22Dzieki za trzymanie kciukow:) ja tez bede za Ciebie. Wiesz widze ze malo pijesz.. powinnas pic duzo wody niegazowanej [jezeli nie lubisz, to powinnas sie przemodz i pic conajmniej 2l dziennie, a jak nie to mozesz tez dodac soku z cytryny, smak bedzie lepszy a wartosc taka sama] jak pije sie dziennie 10 szklanek wody to spala sie az 300kcal :) wiec chyba warto. Proponuje ostatni posilek jesc do 18. Zdrowiej:) Wiem, ze na poczatku jest ciezko, jak zawsze.. ale damy rade! bo jestesmy twarde :D