Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie popołudnia


Jedzonko: pyzy z mięsem i cebulką (5 sztuk), barszcz czerwony, 3 kanapeczki (chlebek ciemny fitness) z masłem i miodem oraz kakao

Owoce i warzywa: 2 jabłka

Napoje: 1,5l Muszynianki, barszcz czerwony do obiadu (mały kubeczek), 0,5l kakao do kolacji 

W sumie dziś wypiłam bardzo dużo płynów (ponad 3 litry) płynów i w efekcie co chwila latam na siku
 
Świeże soki: brak


Ostatni posiłek: przed 20:30

Dnia 1 września 2008 przestaje (12 dzień):
1. Chodzić do KFC
2. Chodzić do Mc Donalds
3. Chodzić do Pizza Hut
4. Chodzić do Sfinks
5. Jeść hamburgerów
6. Pić coca-coli
7. Pić piwo
8. Pić Red Bulla
 

Dnia 8 września 2008 przestaje (5 dzień):
1.Jeść orzeszki słone
2. Jeść chipsy
3. Jeść batoniki

Będę uzupełniać :)


  • dgamm

    dgamm

    13 września 2008, 16:29

    Pozdrawiam........

  • gdybym

    gdybym

    13 września 2008, 14:53

    Oby sie udalo!:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.