Jedzonko: 2 talerze zupy ogórkowej, ciupinka ziemniaczków, maluśka rybka i ciupinka surówki
Owoce i warzywa: jabłko
Napoje: 1l Muszynianki,
Świeże soki: brak - niechce mi się dziś ale jutro zrobie sobie ze świeżej marchwi :)
Ostatni posiłek: jabłko przed 21:00
Dnia 1 września 2008 przestaje (1 dzień):
1. Chodzić do KFC
2. Chodzić do Mc Donalds
3. Chodzić do Pizza Hut
4. Chodzić do Sfinks
5. Jeść hamburgerów
6. Pić coca-coli
7. Jeść orzeszki słone
8. Jeść chipsy
9. Pić piwo
bede uzupełaniac :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
miskaa29
1 września 2008, 21:10a za ile idziesz spać? bo wiesz że ost posiłek 3 h przed snem :)??? No więc postanowienia ok. Tylko że jeśli stosujesz dietę 1000 kcal to owoce w diecie nie mogą przekraczać 100 kcal na dzień bo inaczej zamienia się to w tkankę tłuszczową. Pamiętaj :*