Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
PODSUMOWANIE DNIA DZISIEJSZEGO


Jedzonko po pracy
Moje jedzonko po pracy: zupa pomidorowa z ryżem, fasolka szparagowa, arbuz, borówki 

Ostatni posiłek jadłam przed 19:00

Soki świeże: 600ml soku z marchwi

Herbatka przez cały dzisiejszy dzień: 0 herbatki zwykłej, 2 herbatki System Slim Figura (spalanie)

Jedzonko na mieście (tzn. fast food w budkach) - brak (ostatni raz jadłam 26.06.2008 - dziś 35 dzień)
Pozostałe żarcie na mieście:
KFC - brak (ostatni raz jadłam 22.07.08 - dziś 9 dzień)
MC Donalds - brak (ostatni raz jadłam 13.07.08 - dziś 18 dzień)
Pizza Hut - brak (ostatni raz jadłam 13.07.08 - dziś 18 dzień)
Sfinks - brak (ostatni raz jadłam 13.07.08 - dziś 18 dzień)

Słodycze i cola :) 
Słodycze (paluszki) - brak (ostatni raz jadłam 29.06.2008 - dziś 29 dzień)
Napoje gazowane (coca-cola) - brak (ostatni raz piłam 02.07.2008 - dziś 26 dzień)
Słodycze (chipsy, czekolada) - brak (ostatni raz jadłam 03.07.2008 - dziś 25 dzień)
Słodycze (batoniki, cukierki (czekoladowe, ciągutki itp)) - brak (ostatni raz jadłam 04.07.2008 - dziś 24 dzień)
Słodycze (orzeszki) - brak (ostatni raz jadłam 15.07.08 - dziś 13 dzień)
Słodycze (reszta) - niestety nie mogłam się oprzeć zjadłam małego gofra z krem tortowym i borówkami

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.