Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2008/07/15 pozostało 10 dni

Plan na dzisiejszy dzień:

1.       Poranna waga - brak

2.       Śniadanko - zjedzone (kajzerka z wędliną i ogórkiem, nektarynka, sok pomidorowy)

Moje jedzonko które przyniosłam sobie dziś do pracy: 2 kajzerki, wędlina, ogórek, 2 nektarynki, jabłko, Danio serek homogenizowany truskawkowy, sok pomidorowy :)

Zadania dnia wczorajszego

1.       Zjeść jakiś owoc lub warzywko (arbuz, pomidor)

2.       Soki świeże: brak 

3.       Jedzonko na mieście (tzn. fast food) - brak (18 dni)

4.       Napoje gazowane (coca-cola) - brak (12 dni)

5.       Brzuszki - 0

6.       Napinanie mięśni brzucha- 0

7.       Rower stacjonarny - 0 minut (L4 na stałe mam zakaz jazdy na rowerze)

8.       Słodycze (chipsy, czekolada) - brak (11 dni)

9.       Słodycze (paluszki) - brak (15 dni)

10.   Słodycze (orzeszki) - jadłam więc liczę od nowa :( (0 dni)

11.   Słodycze (batoniki, cukierki (czekoladowe, ciągutki itp)) - brak (10 dni)

12.   Słodycze (reszta) - brak

13.   Ostatni posiłek przed 21:00