Plan na dzisiejszy dzień:
1. Poranna waga - 69,1kg totalna porażka
2. Śniadanko - zjedzone (bułka z serkiem homogenizowanym)
Zadania dnia wczorajszego
1. Zjeść jakiś owoc lub warzywko (pomidor, szczypior, ogórek, cebula, czerwona papryka, maliny)
2. Soki świeże: brak
3. Jedzonko na mieście (tzn jakieś kaloryczne potrawy) - brak (10 dni)
4. Napoje gazowane (coca-cola) - brak (4 dni)
5. Brzuszki - 0
6. Rower stacjonarny - 0 minut (L4)
7. Słodycze (chipsy, czekolada) - brak (4 dni)
8. Slodycze (batoniki, cukierki (czekoladowe, ciągutki itp)) - brak (2 dni)
9. Słodycze (reszta) - krakersy, orzeszki, lody :(
10. Ostatni posiłek przed 21:00
Do urodzin pozostało mi 18 dni
