Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2008/06/04 pozostało 51 dni


Plan na dzisiejszy dzień:

1.        Poranna waga - 68,40kg :) 

2.        Śniadanko - zjedzone 


Zadania dnia wczorajszego

1.        Zjeść jakiś owoc lub warzywko (ogórki, jabłka)

2.        Jedzonko na mieście - niestety tak 

3.        Napoje gazowane - niestety tak

4.        Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - 50 brzuszków

5.        Rower stacjonarny - 45 minut

6.        Słodycze - trochę popcornu 

7.        Ostatni posiłek przed 18:00 

 

Do urodzin pozostało mi 51 dni

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.