Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2008/05/09 pozostało 77 dni


Plan na dzisiejszy dzień:

1.      Poranna waga - 68,6 kg :(

2.      Śniadanko - zjedzone

 Zadania dnia wczorajszego

1.      Zjeść jakiś owoc lub warzywko (jabłka, sałata, pomidor, borówki :))

2.      Jedzonko na mieście - niestety tak :(

3.      Napoje gazowane -  niestety tak :( 

4.      Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - 1 seria po 25 powtórzeń

5.      Rower stacjonarny - brak

6.      Słodycze - pare chipsów

7.      Ostatni posiłek przed 21:00 

 
Do urodzin pozostało mi 77 dni

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.