Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jedzonko na dziś


Śniadanie: 50g płatków corn flakes, szk mleka 1,5%

Obiad: ryba sola, ziemniaki z cebulką, surówka (pomidor, papryka czerowna, cebula, ogórek kwaszony), jajko i resztka zupy szczawiowej

Kolacja: Kawałek tarty z budyniem i owocami (kiwi, nektarynka, winogrona, truskawki)

Między czasie: winogrona, jabłko, kormka chleba z pasztetem i trochę surówki z obiadu, truskawki

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.