Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wczorajsze ćwiczonka


1. Proste plecy (stojąc w takiej pozycji liczę do 15) - 5 razy

2. Brzuszki - 5 razy po 15 powtórzeń

3. Brzuszki z nogami w górze - 5 razy po 15 powtórzeń

4. Wymachy nóg - 5 razy po 15 powtórzeń

5. Boczki - 0 razy po 8 powtórzeń

6. Nóżki - 0 razy po 10 powtórzeń

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.