Nie podaje kalorii bo mi coś nawala ten kalkulator na stronie a nie mam czasu się bawić
Śniadanie: kajzerka, jajo, 3 plasterki mielonki, 3 plasterki sera żółtego, pomidor, papryka czerwona, szk. mleka
Obiad: Kalafior
Kolacja: ryba z ziemniakami i cebulką oraz surówka
Między czasie: nektarynka, winogrona, 2 śliwki, 2 suszone śliwki, 2 jabłka, mały kawałeczek tortu u koleżanki
