| Nazwa | Ilość | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Usuń |
| Grahamka | 3 x mała szt. (50g) | 387 | 12.3 | 2.55 | 85.35 |  |
| Ser żółty | 6 x plasterek (8g) | 151.68 | 13.39 | 10.99 | 0.05 | |
| Jabłko | 2 x średnie (150g) | 138 | 1.2 | 1.2 | 36.3 | |
| Gruszka | 1 x średnia szt. (150g) | 81 | 0.9 | 0.3 | 21.6 | |
| Masło roślinne | 4 x płaska łyżeczka (5g) | 133.2 | 0.06 | 15 | 0.08 | |
| Herbata | 2 x szklanka (1/4 l) (225g) | 4.5 | 0.45 | 0 | 0 | |
| Cukier | 3 x płaska łyżeczka (6g) | 73.08 | 0 | 0 | 17.96 | |
| Rogale francuskie | 2 x 100 g (100g) | 676 | 15.2 | 15 | 122.8 | |
| Suma: |
|
