Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jutro zaczynam z dieta - zakupy zrobione

5 stycznia 2014

25 minut biegu bylo. Zastanawiam sie czy nie jestem ciezka na to bieganie. Kolana mnie pobolewaly dzisiaj. Moze plywanie przez pierwsze tygodnie byloby lepsze. Tyle ze to zajmuje wiecej czasu i kosztuje i trzeba sie rozebrac do rosolu.... Lubie biegac tyle ze jak kolanka wysiada raz to juz nigdy nie pobiegam. A 96 kilo piechota nie chodzi :(

Troche nawciskalam w siebie wieczorem jedzenia bo juz od jutra nie bede... nic to od jutra nie bede mogla i juz.

Dodaj komentarz

MickeyMouse.
5 stycznia 2014, 21:49

Oj kochana, nie wpychaj w siebie na siłę, bo jutro dieta! Nieładnie! ; ) Nie rezygnuj z biegania skoro je lubisz, może zmniejsz dystans lub tempo. Najważniejsze to żebyś się ruszała, w jakikolwiek sposób. ; )) Pozdrawiam. ; )
michas997
5 stycznia 2014, 10:56

SZCZERZE PODZIWIAM ...ja nie umiem biegać...po 100 m dostaję zadyszki ;-)
ewela22.ewelina
5 stycznia 2014, 08:59

no kochana ja na poczatku jak wazyłam 96 kg to spacerowałam godzine dziennei dopiero przy 75 kg zaczelam cw:D
wartosc_bezwzgledna
5 stycznia 2014, 02:48

Ja wazę 61 i też mnie bolą stawy przy bieganiu ... Zastąpiłam to skakanką zobaczymy czy się coś zmieni.
dostepnatylkonarecepte
5 stycznia 2014, 02:03

powodzenia!
Agnes2602
5 stycznia 2014, 01:30

Moje rady,sama biegam:nie podskakuj wyskoko i kup sobie buty do biegania z żelem,ja takie mam i naprawdę neutralizuje uderzenia o beton,bo ja biegam po drogach.Niestety nie mam jakiejś leśnej ścieżki,poza tym często biegam jak jest ciemno to i tak mi główne drogi i chodniki zostaja.
sarna88
5 stycznia 2014, 00:58

mi powiedziały dietetyczka i lekarka, że jestem za ciężka i o bieganiu moge pomyśleć przy ok 80kg :( powodzenia i spytaj lekarza. tu chodzi o obciążenie stawów.
x001x
5 stycznia 2014, 00:58

Trzymam kciuki! 96 kg to dużo jak na biegi od razu.. może spacery, dywanówki, aerobik?