Kochane kolezanki bardzo bym chciała nawiazac kontakt z kims kto dokładnie jak ja siebie postrzega i jest w trakiecie takiego odchudzania , moze jakies rady ?Pozdrawiam
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Andolka2015
7 września 2015, 13:54Dziewczyny , staram się jednak cieżko mi to idzie ,mam tarczyce na która caly czas bore abletki , moze jet w sród was ktoś kto schudł przy tym schorzeniu i pomoże mi stworzyc jadłospis dopasowany do mnie
KASI2013
22 lipca 2015, 17:06hej :)... i jak dzień mija ...pierwsze kroki podjęte ...dajesz rade ? mam nadzieję że zapał Cię nie opuszcza !
dorotamala02
21 lipca 2015, 16:40Zrób sobie paseczek postępów,on bardzo motywuje
Andolka2015
22 lipca 2015, 09:30Witam a jak sie robi ten paseczek postepów ?
dorotamala02
22 lipca 2015, 15:09Piękny paseczek,Vitalia jest łatwa w obsłudze nawet ja sobie radzę.Gratuluję decyzji odchudzania,już widzę postępy na paseczku,0,5 tygodniowo i szybko osiągniesz cel.Pa.
Andolka2015
21 lipca 2015, 16:06Dziewczyny jestescie kochane potrzebuje wsparcia duchowego bym mogła wytwac w tym ,bardzo dziekuje
KASI2013
21 lipca 2015, 16:43Komentarz został usunięty
dorotamala02
21 lipca 2015, 15:55Pięć do 7 posiłków dziennie bardzo małych,przed każdym szklanka wody,podstawa to warzywa,kurczak i jajka,pij maślankę w czasie głodu małymi łykami i witaminę C 1000.Systematyczny ruch(rower,kijki) i dużo uśmiechu a uda się szybko zrzucić.Powodzenia,Możesz Wszystko!
KASI2013
21 lipca 2015, 14:03powodzenia!... rady ...ogarnąć michę i pokochać ćwiczenia ...codzienna aktywność działa cuda w połączeniu z racjonalnym żywieniem (5 małych posiłków dziennie)...efekt murowany! i nie nastawiaj się od razu na nie wiadomo jakie spadki chociaż na początku są one największe...tu jednak cierpliwość wytrwałość i systematyczność pomoże Ci odnieść sukces!!! przede wszystkim musisz uwierzyć w siebie ...nikt inny tego nie zrobi ... trzymam kciuki :D