Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)

23 października 2009

No i znowu kilogram w dol a spodziewalam sie raczej, ze bedzie w gore. No ale na szczescie mi sie upieklo tym razem

omojboze
24 października 2009, 15:44

no, widzisz, wszystko dobrze, spadek wagi jest, teraz tylko powodzenia do dalszej diety! p.s. ja czasem pije cole light jak mi sie chce cos słodkiego tak dla oszukania smaku, nazywam to fake sugar, także mysle że szklaneczka dziennie ci nie zaszkodzi, w koncu to nie ma żadnych kalorii
Runianka
24 października 2009, 13:23

NAJLEPIEJ SIE MOTYWOWAĆ JAK WIDAĆ EFEKTY NASZYCH WYRZECZEŃ.
Gazeciuch
23 października 2009, 13:01

Kochana nie jestem na jakiejś specjalnej diecie poprostu wyeliminowałam słodycze, fast foody, napoje gazowane i jem mniejsze posiłki. Nie będe eliminować z diety ziemniaków ani parówek bo nie jem ich w dużych ilościach a poza tym co po odchudzaniu miałabym je znowu wnieść do diety tak najszybciej o efekt jojo. Ja tak sobie poprostu jem normalnie, a co do porcji to już jem 5 bo pomiedzy głównymi posiłkami jem jakiś jogurt lub owoce. Pije dużo wody i dużo ćwicze.

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania::)