Hej :)
No u mnie wzorowo! Przynajmniej tak sądze, jak powiedziałam, że od marca to od marca! :D
Jedzenie:
-parówki odtłuszczone, kanapka z serem
-kanapka z grahamki
-zapiekanka zdrowa: makaron łosoś brokuł
-kilka winogron
-kanpka z chlebka z ziarnami z wędliną i ketchupem :D
Ćwiczenia:
1,5wf (bieganie, koszykówka)
50 minut spędzone na bieżni :) 50minut, 7km, 500kcal :D
Teraz tylko wytrzymać 5 mscy w takim trybie życia! :) powodzonka laski :D
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
skinsteen
6 marca 2014, 13:08mało jesz :(
Alex246
3 marca 2014, 21:37łoo ile kanapek :) Spróbuj owsiankę pychota :) Powodzenia!