sniadanie 2 kromki razowca z masłem i serem plus ogórek ,obiad miseczka zupy pomidorowej plus ryż ,podwieczorek banan kolacja ...hmmm nie mam pomysłu ..może tez jakies kanapki co myslicie?
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Magdalenananie
25 marca 2015, 15:26ja na Twoim miejscu bym sobie jakąś sałatkę zrobiła na kolację, budyń etc, ale nie kanapeczki. Niby nie powinno się jeśc węglowodanów dużo na wieczór- chociaż nie podpisuję się pod tym sformułowaniem- ale jak nie bedziesz miała pomysłu to w ostateczności te kanapki. Jakiś serek, cokolwiek.
fiterka
25 marca 2015, 09:59tylko nie kanapki ,zrób sobie jakąs sałątke na kolacje kochana a gdyby bardzo zmożył Ci ę głód zjedz jabłko !Trzymam kciuki bedzie dobrze!