witam!kolejne śniadanko z dietą zaliczone:) jadłospis mam fajny, chociaz czasem cos pozamieniam
Ale wszystko zgodnie z zasadami
czy jest wsród Was jakaś wegetarianka / bezmięsna i bezrybna/???nie udało mi sie wyłączyć całego miesa i ryb,bo tylko 10 wykluczen jest możliwych,wiec zostawiłam tuńczyka /maz je ryby/ i prawie we wszystkich daniach mam tuńczykaJa go po prostu eliminuje,a jak wyglada Wasza dieta wegetariańska???czym zastąpić rybe,by uzyskać właściwe parametry?buziaki i miłego dzionka zycze wszystkim dzielnym kobietom
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
angelisia69
18 sierpnia 2016, 13:24wege nie jestem,ale mozesz zastapic straczkami/jajkiem/tofu.Choc i tak w porownaniu do ryb i miesa maja znikome ilosci bialka.Pozatym tuna z puszki w duzych ilosciach jest niezdrowy!!
Ampulla
18 sierpnia 2016, 15:07Dziekuje za uwagi,skontaktuje sie jeszcze z moim dietetykiem,zeby zbilansowac bialko.Miesa i ryb nie jem od 21 lat!!!Mamusiu ale stara jestem!!!!;)
roweLova
18 sierpnia 2016, 09:03No ja zdecydowanie mięsna i rybna jestem więc nie pomogę :-) Buziaki.
Ampulla
18 sierpnia 2016, 09:45A jak Twój jadłospis?zadowolona jestes?pozdrawiam mocniasto
roweLova
18 sierpnia 2016, 09:54Póki co oswajam :-) i traktuję głównie jako drogowskazy. Obserwuję siebie i do tego dostosowuję menu. :-)
Ampulla
18 sierpnia 2016, 09:58To dobre podejście,ja podobnie uważam:)