Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Chyba pójdę dziś na basen+moje menu :)


Zacznę od mojego dzisiejszego menu :

Śniadanie:  Jajecznica z jednego jajka , z  połową pomidora, dwoma plastrami szynki, szczypiorkiem i pół łyżeczki masła

2 śniadanie: tymbark fruk tajl z kawałkami owoców

Obiad: Około 150 g piersi z kurczaka smażonej bez panierki na oliwie z oliwek z fetą, sałatka z pomidorami i ogórkiem, trochę zielonej i żółtej fasolki

Kolacja: kawałek tarty czekoladowe i 3 ptasie mleczka

Nie jestem zadowolona z kolacji.. myślicie, że powinnam iśc dziś na basen ? :) Byłam dziś z psam na 1,5 godzinnym spacerze średnim tempem i przez 40 minut tańczył w Dance Central na xboxie. Jednak boje sie po tej kolacji.. Iść? :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.