jak Wam mija dzień??
Wypociny były ;>???
ja dzisiaj troszkę zwiększyłam wysilek,a to dlatego
że jutro WALENTYNKI i idę z mężem na kolacje
co idzie za tym że zjem deser i wypiję lampkę wina
(słodyczy nie jadłam ojj miesiąc chyba)
więc jutro totalna SWOBODA dzień bez ćwiczeń
z kalorycznym wieczorem,ale za to postaram się
w ciągu dnia jakoś to nadrobić ;)
dzisiejszy trening:
dzisiejsze menu:
śniadanie I
kromka z szynką+szpinak
śniadanie II
owoce banan+gruszka
obiad
zupa grzybowa
podwieczorek
kromka z pasztetem+roszpunka
na kolacje zjem
2 jajka
"... minuta, w której wyłączysz swój umysł i pojawisz się na treningu, to połowa drogi do sukcesu, czasem jesteś zmęczony, ale to nie ma znaczenia, nie ma czasu na bycie zmęczonym ! ..."
BulkaAmerykanka
13 lutego 2014, 23:22:):)
Inna_1
13 lutego 2014, 22:11No i prawidłowo bo równowaga będzie zachowana:):)
MusingButterfly
13 lutego 2014, 19:02Udanych Walentynek ;* Ja spędzam je w sobote :) I tez odpuszczam ;) Ładny trening ;)
Macrocosme
13 lutego 2014, 18:15Miłych Walentynek, to czas, w którym "grzeszki", "grzeszkami" nie są! :)