Cześć dziewczyny
nie mam sie czym pochwalić nie ćwiczyłam od piątku,dziś miałam nadrobić to ale tak bardzo mi sie nie chciało:(
jeśli chodzi o jedzienie to jak najbardziej wszystko ok
więc tyle dobrze, chyba moj organizm nie wytrzymuje tak duzego obciążenia
gdyż ćwicze codziennie, myśle ze weekendy bedę sobie odpuszczać
trening 5 razy w tyg powinien wystarczyć,
co do wagi to lipa:(
gdyż nie chce spaść nie wiem dlaczego :(:(
a jak tam u Was??? wszystko ok???
jak ćwiczenia i jedzenie??
z tego co widzę to niemal każdej leci waga,też bym chciała:(
napewno była by wtedy większa determinacja i chęci
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ankrzys
8 grudnia 2013, 19:18Nie każdemu waga spada. Ważne, żeby w organizmie zachodziły pozytywne zmiany. Ciało bardziej sprężyste, cm spadają, skóra coraz ładniejsza, a spadku kg tez się doczekamy. Nie marudzimy tylko walczymy dalej. Powodzenia
iwa0801
8 grudnia 2013, 14:51Bierz sie w garsc bo warto ;) ja z moja niedoczynnoscia tarczycy wolno chudne ale sie nie poddam ! ile by nie lecialo jak powoli wazne zeby szlo w dól do wakacji mam czas ;) nie poddawajmy sie ;D czekam na zdjecie z wakacji w bikini i nowym cialkiem ;D
karmeeelowa
8 grudnia 2013, 14:47Nie musisz ćwiczyć codziennie, zwłaszcza jeżeli Cię to obciąża. Trening trzy razy w tygodniu jest jak najbardziej ok. Ciało potrzebuje ok. 24 godzin na regenerację. Ciało przyzwyczajone do sportu - mniej, nieprzyzwyczajone - nawet nieco więcej. Jedz zdrowo, pij dużo wody i nie przeginaj z ćwiczeniami, bo wtedy też nie ma efektów.
wdkymys
8 grudnia 2013, 14:39jak jedzeniowo ok to najwazniejsze! cwiczenia czasem mozna odpuscic sobie
Wiyue
8 grudnia 2013, 14:08Jasne, nie każdy musi ćwiczyć codziennie