Liczba na wadze działa motywująco :)
Sniadanie: 2 kawałki chleba z pasta jajeczna + herbatka
Obiad: ryż z kurczakiem i ważywami + mięta
Kolacja: banan
Ćwiczenia : duzo duzo chodzenia wzdłuż plaży i po sklepach, 30 minut rower, mel b 20 minut. :) Pogoda piękna to i cwiczyć się chce :D
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
vitalijka86
13 maja 2012, 10:16Jesz tylko 3 posiłki dziennie ? Troszkę mało chyba jak na takie ćwiczenia, spokojnie można jeść 1500 kalorii :-) Ale zrobisz jak będziesz uważała :-)