Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ciepły piątek


Wczoraj zjadłam kotleta w panierce i ziemniaków pure - poslala nám synowa . Po dłuższym czasie zachciało mi się mięsa . Poprawiłam to potem chlebem z masłem i cukrem .

Więc dzisiaj juž grzecznie - pierwsze jedzenie dopiero o 14 godzinie , jakoś nie bylam głodna .  
Najpierw parę  malin a potem miseczka takiej mieszaniny. - sałatki : ryż brązowy, ciecierzyca z puszki, Pomidor , szczypior, oliwki.

Na desr kasza kukurydziana z mielonym lnem i cukrem .

Kolacja : ryż , Ciecierzyca, i warzywa duszone : cebula,cukinia,Pomidor, zieloną pietruszka, szczypior, szpinak.


Bez dodaného tłuszczu i zwierzęcego białka .


  • tara55

    tara55

    14 lipca 2023, 22:49

    Cukru wystrzegam się.!!! Chleb z masłem lub margaryną i z cukrem to smak dzieciństwa. :)))

  • barbra1976

    barbra1976

    14 lipca 2023, 18:56

    Z masłem i cukrem chleba nie jadłam, ale za dziecka u babci ze śmietaną taką gęstą, prosto z mleka zebraną, i z cukrem się jadło. A we Francji znowu dziewczyny ze studiów nauczyły się jeść bagietkę z masłem i czekoladą, co za rozpusta!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.