Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 5

 Hej, 

wczoraj czyli w niedzielę nie pracowałam więc musiałam jakoś sama ogarnąć kwestię jedzenia. Muszę się nauczyć pić dużo wody bo to chyba najsłabiej mi wychodzi :( byłam na siłowni - standardowo godzinkę 30 minut bieżnia i 30 minut rowerek. Jutro jak znowu tam pójdę to zamierzam się zważyć i zobaczymy czy spadło choć coś odrobinkę. 

Śniadanie: jajecznica z dwóch jaj, 1 plasterek wędliny, trochę pomidora, trochę ogórka, kromka ciemnego chleba posmarowana almette

II śniadanie: maleńkie kiwi, 1 pomarańcza ( ale pokroiłam sobie w ćwiartki i tak bardziej wyssałam sok :D) 3/4 jabłka i jedna mała pralinka karmelowa Lindor

obiad: to jest to co robiłam sobie do jedzenia w piątek czyli makaron z soczewicy, trochę pomidora, pieczarek, cebuli, wędliny, oliwy i pieprzu. + kolejna jedna pralinka (znowu karmelowa) 

kolacja: 3 kanapki z ciemnego pieczywa, serek almette, ogórek, papryka, trochę soli, trochę pieprzu, trochę oregano (ja zjadłam 3, moja siostra pozostałe 3 :D)

Dobra teraz wytłumaczę co do za sytuacja z tymi pralinkami! Dostałam od kolegi z pracy taką paczkę! Mówiłam, że jestem na diecie, aczkolwiek i tak mi to dał i tak..

Zdecydowałam, że oddam wszystko mojej siostrze, która odchudzania nie potrzebuje, żeby mnie nie kusiły te cukierki. Jestem osobą, która ma kłopoty z jedzeniem kompulsywnym więc musiałam się tego jak najszybciej pozbyć, ale...wybrałam dla siebie kilka cukierków gdy będę miała kryzys:) Tak więc 2 takie pralinki zjadłam dzisiaj, ale w sumie to co! I tak to potem spaliłam na siłowni :)

Całuski dla wszystkich, Ola!